おはようございます。2017.01.10

さいたま市岩槻区のコヤマカイロプラクティックオフィスです。
皆様のお役に立てる情報を少しずつですがお話したいと思います。
よろしくお願いします。

今年の冬は寒いですね！
面白いもので、同じ季節でも毎年患者さんの症状の傾向は変わります。
今シーズンは首、肩、背中回りの痛みが多いです。
ちなみに昨シーズンはぎっくり腰でした。

寒いのでつい肩をすくめてしまいますが、力が入りっぱなしになって固まってしまうのでよくありません。
かといって何枚も重ね着すると動きにくくなってしまい固まります。

固まると血行が悪くなるので余計寒く感じてしまいます。

対策は呼吸を深くする、体を動かす事です。
どんな運動が良いかは次回にお話したいと思います。

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コヤマカイロプラクティックオフィス